|
Arkadaşlar evde yapabileceğim youtube da bildiğiniz güzel bir kardiyo videosu var mı yeni başlayanlar için buradaki yazışmalardan anladığım kadarıyla kardio güzel yağ yakıyor ben karatay diyeti yapıyorum diyetin yanında evde etkili kilo vermeme yarayacak bir video istiyorum deneyimlerinizden faydalanmak isterim
|
362 kcal
|
Fett: 18,80g | Eiw: 11,11g | Kohlh: 41,09g.
Frühstück: Ayran Çorbası, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Fırında kabak. mehr...
|
|
 Kommentare
fitness bilander diye bir kanal var orada 37 dakikalık bir kardio videosu var bilen var mı yada bilen bir arkadaş bakabilir mi o videoya yada daha iyi bir video tavsiye edebilirseniz her giden kilo için çok dua ederim 😊😊😊
02 Jun 18 vom Mitglied: Aysun4916
|
Evet bilen tavsiye ederse iyi olur yürümediğim günlerde evde yaparım bende 😂
02 Jun 18 vom Mitglied: Dlbkt
|
the walker lesslie yi başlangıç için tavsiye ederim
02 Jun 18 vom Mitglied: purplecloud
|
ultimate fat burning workout brain casad
02 Jun 18 vom Mitglied: irfan keklikçi
|
leslie ile kg veren baya duydum onu yapabilirsiniz
02 Jun 18 vom Mitglied: aydayagmur
|
Genelde lesli yapıyordum ama hafif geliyor diye bıraktım squatgirl deki hit cardio var 15 dakikalık onu yapıyorum
02 Jun 18 vom Mitglied: Aysun4916
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aysun4916's Gewichtsverlauf
|