Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2018
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63,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 33,29g | Eiw: 44,82g | Kohlh: 178,16g.
Frühstück: Truskawki, Jabłko, Pestki Dyni, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Cukier, Herbata z Cukrem. Mittagessen: Cukier, Kawa z Mlekiem, Banan, Herbata bez Cukru, Cukier. Abendessen: Cukier, Herbata bez Cukru, Vital Fresh Surówka z Ogórkiem i Koperkiem, Pulpety, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Snacks/Sonstiges: Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Herbata bez Cukru, Cukier, Cukier, Kawa z Mlekiem. mehr...
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1952 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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misiaczek73's Gewichtsverlauf
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