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83.9
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83,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1829 kcal
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Fett: 41,11g | Eiw: 69,89g | Kohlh: 73,47g.
Frühstück: Lor Peyniri, Çavdar Ekmeği, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Yeni Rakı Rakı, Beyaz Peynir, Yeni Rakı Rakı. mehr...
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2793 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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doguerk's Gewichtsverlauf
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