Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2018
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62,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1009 kcal
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Fett: 35,39g | Eiw: 59,52g | Kohlh: 127,52g.
Frühstück: Buah Pir, Pisang, Telur, Quaker Instant Oatmeal. Abendessen: Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Semangka, Melon, Stroberi, Ikan Bawal, Tempe Bacem, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). mehr...
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1688 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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vindyrahmatika's Gewichtsverlauf
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