Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2018
|
61,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1316 kcal
|
Fett: 45,86g | Eiw: 78,87g | Kohlh: 144,77g.
Frühstück: Здравник Цикорий Растворимый, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Адыгейский, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Mittagessen: Кальмары в Сметане, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Здравник Цикорий Растворимый, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Сыр Адыгейский, Макфа Спагетти Гречневые Отварные. Abendessen: Хлебцы, Ирмень Кефир 2,5%, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Банан. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elena fitmama10's Gewichtsverlauf
|