Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2018
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76,3 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1955 kcal
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Fett: 78,34g | Eiw: 142,69g | Kohlh: 177,86g.
Frühstück: 統一 無糖高纖豆漿, 蒸餃（海鲜餡或肉餡）. Mittagessen: 奧利奧 (Oreo) Cookie, 維他露 每朝健康綠茶, 貢丸, 雞蛋, 杏鲍菇, 維力 炸醬麵. Abendessen: 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）, 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 煮熟的茄子, 炒絲瓜, 炒青椒. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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