Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2018
|
65,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
628 kcal
|
Fett: 34,47g | Eiw: 31,46g | Kohlh: 46,69g.
Frühstück: Água. Abendessen: Quiabo Cozido, Vapza Carne Seca, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Snacks/Sonstiges: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mehr...
|
|
638 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Google Fit - 19 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ta difícil sair dos 65 kg. Não Jaquei, e ainda assim engordei. Mas, Enfim Vamos la, o segredo e não desistir....
04 Jun 18 vom Mitglied: Ayta Ferreira
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ayta Ferreira's Gewichtsverlauf
|