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Balik ke menu makanan penjara lg kata suamiq...wkwk..dy ga tau ini tu rasanya uenak,dan kenyang sampe maghrib.
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1006 kcal
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Fett: 48,56g | Eiw: 42,77g | Kohlh: 103,37g.
Frühstück: Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers, Semangka, Bakso Daging Sapi, Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Haverjoy Havermout Rolled Oat, Chia Seed, Lentil Dimasak. Abendessen: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Lentil Dimasak, Chia Seed, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). mehr...
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 Kommentare
04 Jun 18 vom Mitglied: nesianur
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Klo dibilang makanan penjara kesannya kayak tersiksa gitu.. padahal kelihatannya enak, apalagi pake bakso..
04 Jun 18 vom Mitglied: jannahaja
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Gak pernah liat kak..resepnya gimana itu...diliat sih kayaknya enak,berasa kaya makan bubur ketan item.duh ngiler
05 Jun 18 vom Mitglied: nesianur
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Ini tu:
rolled oat 20gr
mix lentil 10gr (lentil hijau, kuning, orange)
chia seed 5gr
mix seed 10gr (wijen hitam putih, flaxseed, biji bungamatahari, dll)
di rendem air dl 4jam atau lbh.
Baru di masak, kasi saos tiram dikiiit, merica dikiiit, sama himalayan salt sedikit jg.
Udah, lauknya apa aja yg ada 😁
Kenyangnya sampe buka ato malah sampe isya...
07 Jun 18 vom Mitglied: indah_rastra
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