Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2018
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82,1 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2815 kcal
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Fett: 102,72g | Eiw: 118,36g | Kohlh: 361,69g.
Frühstück: Brüggen Copos de Avena, Café con Leche Semi Descremada. Mittagessen: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Fresa Cereales, Ensalada Mixta, Atún en Aceite (Enlatado). Abendessen: Chimichanga con Carne y Queso, Hacendado Galleta María Dorada Complet, Magdalena, Leche Entera, Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral. Snacks/Sonstiges: Magdalena, Banana, DIA Queso Fundido en Lonchas, Hacendado Galleta María Dorada Complet, Hacendado Galleta María Dorada Complet, Hacendado Galleta María Dorada Complet, Naranjas. mehr...
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2661 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Hermosa36's Gewichtsverlauf
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