Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2018
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88,2 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 27,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 44,34g | Eiw: 88,00g | Kohlh: 177,36g.
Frühstück: Blackberries, Coffee (Brewed From Grounds), Fairlife Whole Milk, Milk (Nonfat), Post Shredded Wheat Original Spoon Size Cereal, Grapefruit (Pink and Red), Cinnamon. Mittagessen: Sweet Pickle Relish , Fage Total 0% Greek Yogurt, Publix Coleslaw Mix, Duke's Mayonnaise, Sweet Red Peppers , Celery , Dijon Mustard, Gala Apples, StarKist Foods Very Low Sodium Chunk White Albacore Tuna in Water. Abendessen: Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Wholly Guacamole Spicy Wholly Guacamole Minis, Stop & Shop Mixed Pepper Strips, Edy's Slow Churned Caramel Delight, Unsweetened Iced Tea, Beef Flank (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) . Snacks/Sonstiges: Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, Nonfat Latte Coffee. mehr...
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2149 kcal
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Bewegung:
6527 steps - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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