Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2018
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84,3 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1631 kcal
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Fett: 79,46g | Eiw: 80,68g | Kohlh: 153,19g.
Frühstück: Tapioca, Subway Azeite, Ovo Cozido, Kefir de Leite, Couve Manteiga Crua, Açafrão, União Açúcar Fit, Maçã, Kefir de Leite. Mittagessen: Cenouras, Chuchu, Frango Grelhado. Abendessen: Molho de Soja (Tamari), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Couve-Flor, Cenouras, Picles, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Sonstiges: Piraquê Biscoito de Leite Maltado Light, Ceifeiro Semente de Chia, Spoleto Azeite, Kefir de Leite, Ovo Cozido, Tapioca, Melão. mehr...
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2478 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Núbia@Picanço's Gewichtsverlauf
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