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Bom dia pessoal, momento mimimi.. o ultimo quilo está sendo difícil.. afff..como nunca consegui fazer dietas radicais fiz a opção por paleo-lowcarb e protocolos de jejum de 18/20 hs para os dias seguinte dos que exagerei. Mas agora mesmo sem as "jacadas" seguido de jejuns a perda tem sido milimétrica, baixa 200g, sobe 200g...Me inspiro aqui, vendo as histórias de vc. Bjs e boa semana para todos e todas!
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