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туда сюда эти 0,5кг🤦♀️🤷♀️
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96,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 61,89g | Eiw: 100,88g | Kohlh: 121,33g.
Frühstück: Конфета, Редис, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Сыр Голландский, ВкусВилл Колбаса из Индейки. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Сырный Суп с Курицей, Редис, Лито Отруби Пшеничные. Abendessen: Капуста, Хлеб Черный, Рис Отварной, Болгарский Перец, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Свинина Тушеная. mehr...
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4131 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 29 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden, Sauna - 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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helenmm93's Gewichtsverlauf
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