Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2018
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64,1 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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967 kcal
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Fett: 40,43g | Eiw: 60,15g | Kohlh: 91,58g.
Frühstück: Paul Pan au Chocolate, Coffee with Milk. Mittagessen: Morrisons Mackerel Fillets in Tomato Sauce, Whole Wheat Bread, Black Pepper. Abendessen: Basmati Rice (Cooked), Chicken Jalfrezi. mehr...
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1614 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Bandraid's Gewichtsverlauf
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