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1035 kcal
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Fett: 18,05g | Eiw: 89,95g | Kohlh: 129,48g.
Frühstück: 蜂蜜, 檸檬汁, 康寶 草莓果醬, 吐司, UCC 職人精選綜合便利沖咖啡. Mittagessen: 杏鲍菇, 卜蜂 去皮清雞胸肉, 番薯/地瓜, 椰菜花. Abendessen: 泡菜, 蝦仁, 鮭魚. Snacks/Sonstiges: 西雅圖 即品拿鐵. mehr...
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1822 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Nordic Walking - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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