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嚇到！！莫名的瘦~昨天好像吃很多欸
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47 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2130 kcal
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Fett: 64,74g | Eiw: 119,50g | Kohlh: 126,05g.
Frühstück: 炸芋頭餅, 50嵐無糖四季春青茶, 荷包蛋, 吐司. Mittagessen: 義美 高纖全麥吐司, Costco 烤雞腿. Abendessen: 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, Costco 烤雞腿, 萊爾富 精燉牛肉, 吳郭魚, 洋蔥炒蛋, 炸芋頭餅. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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hbk6216's Gewichtsverlauf
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