Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2018
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70,3 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 70,81g | Eiw: 88,76g | Kohlh: 85,87g.
Frühstück: Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Millville Protein Crunchy Granola Oats 'N Honey. Mittagessen: Blackberries, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Johnsonville Original Bratwurst. Abendessen: Flour Tortilla, Great Value Taco Seasoning, La Preferida Canned Black Beans, Ground Pork. Snacks/Sonstiges: Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water, Friendly Farms Tilts Greek Lowfat Yogurt Chocolate Haze, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese. mehr...
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2595 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 8 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Stillen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 32 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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skinnyminniemonique's Gewichtsverlauf
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