|
Доброе утро))
|
1409 kcal
|
Fett: 43,92g | Eiw: 95,18g | Kohlh: 161,70g.
Frühstück: Тёма Биотворог с Грушей, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Красная Цена Миндаль Жареный, Красная Цена Фундук Жареный, Приправыч Разрыхлитель Теста, Леовит Стевия, Яйцо, Nesquik Какао, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Мирролла Рыбий Жир, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Домик в деревне Сметана 20%, Смак Хлеб Бородинский, Приготовленная Красная Фасоль, Ашан Сыр Российский 50%, Помидор Тушеный, Приготовленный Лук, Кета. Abendessen: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная, Соевый Соус. Snacks/Sonstiges: Everyday Granola с Клюквой и Яблоком, Корица, Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан. mehr...
|
|
 Kommentare
зефирка или что это такое вкусное...аж слюнки потекли)))
06 Jun 18 vom Mitglied: tanyaozbudzhak
|
06 Jun 18 vom Mitglied: tanyaozbudzhak
|
Овсянка 40 гр
какао 10 гр
молоко 1% 50 гр
Разрыхлитель 1гр
Стевия 5 гр или 1 таблетка
1 яйцо
Все перемешать и в микроволновку на 3-4 мин
Разрезать на 4 части, промазать мягким творожком (у меня детский Тема с грушей)
По желанию орехи, чернослив.....
06 Jun 18 vom Mitglied: Kseniya0604
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kseniya0604's Gewichtsverlauf
|