Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2018
|
49,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1378 kcal
|
Fett: 39,37g | Eiw: 41,11g | Kohlh: 166,33g.
Frühstück: Vahiné Noix de Coco Râpée, Myrtilles, Karéléa Baies de Goji, Banane, Dates Medjool, Alpro Yaourt. Mittagessen: Picard Tarte aux Pêches et aux Quetsches, Pain, Rustica Sauce Béchamel à la Crème, Moules Cuites, Thiriet Pomme de Terre Grenaille, Picard Merlu Blanc du Cap, Vin de Table Rouge. Abendessen: Rouleaux de Printemps aux Légumes, Beurre de Cacahuètes. mehr...
|
|
1593 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Abwaschen - 3 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 4 Minuten, Duschen - 4 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Treppensteigen - 4 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
klouklou29's Gewichtsverlauf
|