Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2018
|
81,6 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
870 kcal
|
Fett: 22,33g | Eiw: 128,19g | Kohlh: 36,61g.
Frühstück: 브로콜리, 순두부, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김). Mittagessen: 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김). Abendessen: 당근, 구워 말린 아몬드 (소금없이). Snacks/Sonstiges: 인스턴트 커피 (가루로 만든), Costco Pure Protein bar, MP COMBAT protein powder. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
HarryAiden's Gewichtsverlauf
|