Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2018
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69,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4084 kcal
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Fett: 134,26g | Eiw: 229,16g | Kohlh: 475,65g.
Frühstück: 사과, 캘로그 Nutrigrain Cereal, 마가린, 식빵 토스트, 우유, 땅콩 버터, 샹달프 블루베리잼 (23g). Mittagessen: 밥, 농심 신라면, 삼겹살. Abendessen: 버터, 닭가슴살, 햄버거빵, 우유. Snacks/Sonstiges: 바나나, Serious mass 탄수화물 보충제 serious mass. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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chack1120's Gewichtsverlauf
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