Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2018
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64,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 59,37g | Eiw: 76,73g | Kohlh: 160,78g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Hochland Творожный Сыр, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Салат из Помидор и Огурцов с Подсолнечным Маслом, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Пару. Abendessen: Простые Пельмени, Салат из Помидор и Огурцов с Подсолнечным Маслом, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Чай, Свежий Кефир, Киви, Банан, Творог 18%, Нектарин, Черешня. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Меруерkh's Gewichtsverlauf
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