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slowly it starts to creep back. thought I was doing pretty good at maintaining right now, but maybe not. I am going to try to start recording what I eat again. I SHOULD be walking, but I can come up with a million excuses. About half are good. Need to stay under 170 for now.
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77,9 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1881 kcal
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Fett: 72,10g | Eiw: 69,31g | Kohlh: 242,36g.
Frühstück: hashbrown, coffee, egg. Mittagessen: Soda, diet coke, pretzels, turkey wrap, cucumber. Abendessen: ranch dressing, pork, potato, brocolli. Snacks/Sonstiges: custard. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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