Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2010
|
108,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2379 kcal
|
Fett: 94,46g | Eiw: 143,68g | Kohlh: 237,64g.
Frühstück: cinnamon toast crunch. Mittagessen: hunt hickory bbq sauce, hamburger bun sara lee wheat, Reduced Fat American Cheese, 2 patties Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Abendessen: Fajita with Chicken and Vegetables, skim milk. mehr...
|
|
2897 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|