Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2018
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63,9 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1842 kcal
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Fett: 68,53g | Eiw: 77,15g | Kohlh: 125,30g.
Frühstück: Сливочное Масло, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Омлет или Яичница. Mittagessen: Капуста Тушеная с Мясом. Abendessen: Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Белое, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром, Здоровая Еда Салат с Ростбифом. Snacks/Sonstiges: Амка Кефир 2,5%, Ашан Пирог Дрожжевой с Вишней, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Сыр Чечил. mehr...
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2617 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 9 Minuten, Arbeit - 7 Stunden, Duschen - 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Анчоус12's Gewichtsverlauf
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