|
Вкусно 😋
|
607 kcal
|
Fett: 31,74g | Eiw: 48,98g | Kohlh: 38,70g.
Frühstück: Кофе Тайм Печенье Сдобное Вираж, Посольство Вкусной Еды Сушки Невелички, Болгарский Перец, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Диетический, Яйцо Куриное, Белозорие Творог Обезжиренный, Ароматы Жизни Масло Льняное. mehr...
|
|
 Kommentare
09 Jun 18 vom Mitglied: Savi_S
|
Это типа омлета: 1 яйцо -48г, 100 г творога 1,8%, чуток болгарского перца 28г и адыгейского сыра 64г. Всё порезать мелко, подсолить (можно и не солить), смешать и на антипригарной сковородке под крышкой на маленьком огоньке до готовности 👍. 316 кКал всего и почти 45 г белка, чуть меньше 13 г жира и 5,44 г углей. Очень сытно. Можно ещё огурчик вписать и хлеба кусочек ☺️, но я ем печеньки мюс кофе - мне можно 🧙♀️
09 Jun 18 vom Mitglied: Anchakra
|
Очень вкусно должно быть! Спасибо за рецепт
09 Jun 18 vom Mitglied: Savi_S
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anchakra's Gewichtsverlauf
|