Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2018
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71 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2070 kcal
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Fett: 90,94g | Eiw: 143,99g | Kohlh: 172,74g.
Frühstück: Myprotein Protein Granola, Простоквашино Молоко 2,5%, Myprotein Omega 3, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. Mittagessen: Серышевский Сметана 15%, Серышевский Творог Обезжиренный 1,8%, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Котлета Свиная, Barilla Макароны Отварные. Abendessen: Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Оттоги Кетчуп Томатный, Серышевский Молоко 2,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Клубника, Жареное Филе Свинины. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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