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1995 kcal
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Fett: 70,43g | Eiw: 186,97g | Kohlh: 146,99g.
Frühstück: 日本製粉 アマニ油, 男前豆腐店 特濃ケンちゃん, 卵焼き, 鯖の味噌煮, 玄米(中粒、調理済み), はごろもフーズ シーチキン水煮, タカノフーズ 小粒納豆. Mittagessen: 卵, 鶏の胸肉(皮なし), 日本製粉 アマニ油, 玄米(中粒、調理済み), サラダ. Abendessen: 日本製粉 アマニ油, 男前豆腐店 特濃ケンちゃん, 豆紀 納豆, 豚しゃぶ, サラダ, ささみ, 玄米(中粒、調理済み). Snacks/Sonstiges: ササミフライ, バルクスポーツ BCAA, ザバス ミルクプロテイン ココア , 食パン. mehr...
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tarakotsu's Gewichtsverlauf
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