Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2018
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59,5 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 24,52g | Eiw: 45,60g | Kohlh: 145,54g.
Frühstück: Orzo Bimbo Orzo e Caffè, Conad Confettura Extra Amarene con Frutta in Pezzi, Certossa Fette Biscottate Integrali, Caffè Macchiato, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Mittagessen: Delizie del Sole Lenticchie, Mulino Bianco Granetti Integrali, Pomodori, Coop Condimento per Insalate di Pasta, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Melone, Pesca. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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