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Hallo zusammen,
Ich heisse Isa, bin 41 und möchte ca. 6 Kilo abnehmen. Ich bin es leid, dass mir in den Shops nie was passt oder meine Grösse immer schon weg ist...
Das ständige Aufschreiben was man gegessen hat scheint ziemlich aufwändig zu sein, aber ich muss jetzt mal wissen woran es liegt, dass ich nie (spontan;-) abnehme!
Also, packen wirs an🤛
Ich wünsche allen viel power eure Ziele durchzuziehen!
P.s. Together es bueno💃🏽
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1581 kcal
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Fett: 55,83g | Eiw: 109,09g | Kohlh: 115,03g.
Frühstück: Weißwein, Bauer Der Große Bauer. Mittagessen: Kaffee mit Milch, REWE To Go Laugenbagel, Aral Crossino Honigschinken. Abendessen: Weißwein, Kaffee mit Milch, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. mehr...
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2000 kcal
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Bewegung:
Spaziergang Battert Felsen - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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