Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2018
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50,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 38,51g | Eiw: 86,39g | Kohlh: 207,21g.
Frühstück: Telur Rebus, Nasi Putih. Mittagessen: Pastel. Abendessen: Nasi Putih, Ayam Bakar, So Good Sozzis Sapi, Iced Tea. Snacks/Sonstiges: KFC Mocha Float, Fiesta Siomay Chicken, Potato French Fries, Fried Tofu (with Calcium Sulfate). mehr...
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2060 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 30 Minuten, work out 6 - 22 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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daramanista's Gewichtsverlauf
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