Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2018
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77 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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533 kcal
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Fett: 14,23g | Eiw: 48,56g | Kohlh: 52,89g.
Frühstück: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (Kupas), Telur, Telur Rebus, Kembang Kol. Abendessen: Jamur Tiram, Singkong. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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