Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2018
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48,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 42,34g | Eiw: 59,89g | Kohlh: 157,57g.
Frühstück: Karéléa Baies de Goji, Banane, Alpro Yaourt, Ananas, Muesli (Fruits Secs et Noix), Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Superfruits, Figues Sèches. Mittagessen: Pain Blanc Grillé, Vin de Table Rouge, Thiriet Pomme de Terre Grenaille, Saumon Cuit, Auchan Filet de Merlu Blanc, Alsa Fondant au Chocolat. Abendessen: Sojasun Yaourt Framboise Passion, Radis. Snacks/Sonstiges: Bonneterre Cake Citron Pavot. mehr...
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1732 kcal
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Bewegung:
Rasen Mähen - 20 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Duschen - 4 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 34 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Abwaschen - 3 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Treppensteigen - 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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klouklou29's Gewichtsverlauf
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