Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2018
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63,0 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1651 kcal
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Fett: 105,08g | Eiw: 89,49g | Kohlh: 41,94g.
Frühstück: Hellmann's Real Mayonnaise, Eggland's Best Hard Cooked Peeled Eggs, Coffee, Whole Milk, Sugar. Mittagessen: Costco Beefsteak Tomato, Olive Oil, Galbani Fresh Mozzarella. Abendessen: Gin and Tonic, Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten), Sodexo Mykonos Chicken Greek Salad. mehr...
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1589 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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