Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2018
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88,3 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 27,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 70,54g | Eiw: 33,07g | Kohlh: 180,85g.
Frühstück: Walnuts, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Coffee (Brewed From Grounds), Fairlife Whole Milk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Cinnamon, Bananas. Mittagessen: Grapefruit, La Croix Grapefruit Flavored Sparkling Water, Mushroom Gravy, Trader Joe's Wisconsin Cheddar Cheese Curds, Potato French Fries. Abendessen: Broccoli , Trader Joe's Cauliflower Gnocchi, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Shortbread Button Cookies. mehr...
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2275 kcal
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Bewegung:
7305 steps - 1 Minute, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 13,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Awesome start. Let's go! #grindtime #getserious #stayhungry
12 Jun 18 vom Mitglied: jimmiepop
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jekruns's Gewichtsverlauf
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