Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2018
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89,4 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 28,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 91,40g | Eiw: 61,07g | Kohlh: 107,08g.
Frühstück: Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Avocados , Trader Joe's Gluten Free Dairy Free English Muffins, Egg, Fairlife Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: La Croix Grapefruit Flavored Sparkling Water, Gala Apples, Hellmann's Real Mayonnaise, Wendy's Tomato (1 Slice), Smithfield Thick Cut Bacon, Dole Iceberg Lettuce. Abendessen: Wholly Guacamole Spicy Wholly Guacamole Minis, Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Hellmann's Real Mayonnaise, Ketchup , Wendy's Tomato (1 Slice), Dole Iceberg Lettuce, Turkey Burger. Snacks/Sonstiges: Cupcake with Icing or Filling (Not Chocolate), Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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2554 kcal
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Bewegung:
11,682 steps - 1 Minute, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,3 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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