Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2012
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76,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 70,87g | Eiw: 155,82g | Kohlh: 27,10g.
Frühstück: Boiled Egg, Boiled Egg, Coffee. Mittagessen: Olive Oil, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Onions, Green Peppers, Mushrooms, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Green Leaf Lettuce, Corn, Black Beans, Beef Flank (Trimmed to 0" Fat), Skinless and Boneless Sardines in Pure Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Light Chocolate Milk Protein Shake (14 oz). mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Bloodyknife 's Gewichtsverlauf
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