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Putenbrust mit gegrilltem Gemüse....lecker...🤣
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1649 kcal
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Fett: 50,65g | Eiw: 102,10g | Kohlh: 127,06g.
Frühstück: Leerdammer Leger, Mestemacher Mandel Eiweißbrot, Gutes Land Kondensmilch 7,5%. Mittagessen: Bio Chia Samen, Aldi Trauben Kernlos, Erdbeeren, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Milch 1,5%, Arla Skyr Natur. Abendessen: Sojasoße, Weißwein, Extra Natives Olivenöl, Rote Paprika, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Zucchini, Aldi Putenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Bäcker Bachmeier Quarkbällchen, Cappuccino, Orbit Strawberry. mehr...
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3181 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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schlankeelke's Gewichtsverlauf
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