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886 kcal
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Fett: 26,62g | Eiw: 31,97g | Kohlh: 124,15g.
Frühstück: Matte Leão Chá Mate com Limão, Iogurte de Kefir. Mittagessen: Lacta Chocolate Ao Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Branco. Abendessen: Crepioca. Snacks/Sonstiges: Matte Leão Chá Mate com Limão, Kobber Granola De Cereais, Iogurte de Kefir. mehr...
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2650 kcal
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Bewegung:
Stepper - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
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rosanganja's Gewichtsverlauf
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