Plan na teraz ustabilizować wagę. A za jakieś dwa miesiące podejście do reszty zbędnych kilogramów.
|
74,1 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1762 kcal
|
Fett: 126,81g | Eiw: 67,98g | Kohlh: 82,77g.
Frühstück: Hellmanns Majonez Lekki, Mlekovita Masło Polskie, Mestemacher Bułka Proteinowa, Krakus Krakowską Sucha. Mittagessen: Jabłko, Łaciate Śmietanka 12%. Abendessen: Mlekpol Gouda, Morliny Berlinki. Snacks/Sonstiges: Fin Carre Czekolada 74 %, Gelatelli Almond. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hipa1981's Gewichtsverlauf
|