Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2018
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97 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 93,35g | Eiw: 92,09g | Kohlh: 24,61g.
Frühstück: Mentos Goma de Mascar Pure Fresh. Abendessen: Rabada, Tomates, Sadia Bacon em Cubos, Salame, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Palmito, Ovo Mexido, Sadia Salsicha, Contra-filé. Snacks/Sonstiges: Casino Chocolate Amargo 85% Cacau. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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