Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2018
|
81,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1651 kcal
|
Fett: 61,00g | Eiw: 156,03g | Kohlh: 122,36g.
Frühstück: 시금치, 롯데 통밀식빵, 계란 흰자, 땅콩 버터. Mittagessen: 쇠고기 우둔살 (지방 3센치), 땅콩 버터, 롯데 통밀식빵. Abendessen: 카레라이스, 롯데 통밀식빵, Costco Pure Protein bar, 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 복숭아, Canadian Rockies Maekomi beef Jerky. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
HarryAiden's Gewichtsverlauf
|