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spinach, sausage,egg,cheese, cottage cheese.. 30g protein..
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1074 kcal
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Fett: 50,19g | Eiw: 130,83g | Kohlh: 22,56g.
Frühstück: Friendship Dairies Cottage Cheese, Egg, Fresh Pork Sausage, Cheddar Cheese, Dunkin' Donuts Hazelnut Coffee. Mittagessen: Friendship Dairies Cottage Cheese, Trader Joe's Hass Avocado, Cooked Salmon. Abendessen: Cooked Salmon, Trader Joe's Hass Avocado, Friendship Dairies Cottage Cheese. mehr...
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3058 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 11 Stunden, Sit Ups - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten. mehr...
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poison1vy's Gewichtsverlauf
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