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Avena con yogurt y chia, galleta de arroz con clara de huevo y té.
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1449 kcal
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Fett: 64,73g | Eiw: 74,03g | Kohlh: 146,09g.
Frühstück: Chia, Clara de Huevo, Quaker Avena Multisemillas, Soprole Yoghurt Light Trozos Durazno, Bicentury Tortillas de Arroz Integral, Té sin Azúcar. Mittagessen: Pollo al Curry, Cos o Lechuga Romana, Pimiento Rojo. Abendessen: La Crianza Pizza Napolitana, Huevo Escalfado, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Soprole Leche Descremada, Café. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Soprole Leche Descremada, Manzana Verde, Café, Manzana Verde. mehr...
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1664 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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fernnda_'s Gewichtsverlauf
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