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Aquí acabo de encontrar un resto de mi pasado, junto con mi presente. Creo que lo único que aún sobrevive de aquella época es mi colgante, que míralo, ahí resistiendo el tío jajaja
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1555 kcal
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Fett: 93,31g | Eiw: 100,27g | Kohlh: 73,66g.
Frühstück: Alteza Nueces Mondadas, Beverly Nutrition Proteína Hidrolizada Zero Sabor Yogur Melocotón, Alteza Almendra Frita USA. Mittagessen: Flete Filetes de Atún Congelados, Carrefour Champiñones Laminados, Espinacas. Abendessen: la Lechera Duo de Mousses, Hacendado Muesli Crujiente con Chocolate, Valle de San Juan Queso de Oveja Añejo Fuerte, DIA Atún Claro en Aceite de Oliva, DIA Aceitunas Verdes Rellenas de Anchoa, Tomates Cherry. Snacks/Sonstiges: Alteza Almendra Frita USA, Carrefour Queso de Untar Light, Torras Chocolate 85% sin Azúcar. mehr...
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2437 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 20 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Laufband - 15 Minuten, HIIT - 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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1 bis 20 von 31
 Kommentare
cambio espectacular!! 😱😱💪💪👌👌
15 Jun 18 vom Mitglied: virgisalas5
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super motivación, viendo el cambio que has dado tienes qie estar muy orgullosa
15 Jun 18 vom Mitglied: rgarciaacosta
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☺️ gracias!!! Soy de las que piensan que vida no solo hay una, sino muchas, y que mientras el cuerpo nos permita seguir viviendo, moviéndonos y funcionar, cualquier cambio siempre es posible. Lo único que hace que algo sea inalcanzable es la actitud de la persona, alguien que se de por vencido es como si se dejara morir. Un día se empieza trabajando por lo que se quiere, y cuando menos te lo esperas, abres los ojos y todo aquello que querías superar ayer, ya es parte de un pasado muy lejano.
15 Jun 18 vom Mitglied: Kishah
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valla cambio dios mucho animo campeona
15 Jun 18 vom Mitglied: alfonso555
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asín es kishah todo un ejemplo a seguir estaba en tu misma situación porque no se poner fotos mías te iba mostrar el cambio mio sigue asín campeona ánimo 😀😀😋
15 Jun 18 vom Mitglied: alfonso555
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Alfonso!! Yo aprendí ayer a poner mis fotos gracias a la ayuda que me dieron por aquí jejeje, resulta que desde la app no se puede, pero en la versión web sí. Tengo curiosidad por ver tu cambio. Me alegro mucho cuando veo gente echar huevos y superarse, así que desde aquí te mando mucho ánimo para que sigas en la línea 😊
15 Jun 18 vom Mitglied: Kishah
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Muchas gracias por tus ánimos haver si aprendo y la cuelgo para que veas ma costao pero hay estamos a tope y con muchas ganas de más un abrazo
15 Jun 18 vom Mitglied: alfonso555
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15 Jun 18 vom Mitglied: de nada
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Menudo cambio!!!mucho trabajo hay detras de ese cuerpazo!! Enhorabuena porque ha merecido la pena el esfuerzo 😃
15 Jun 18 vom Mitglied: loChila
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15 Jun 18 vom Mitglied: Kishah
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15 Jun 18 vom Mitglied: Strdaban
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La hostia, Alfonso!! He visto la foto de tu cambio y tampoco te quedas atrás, y en poco tiempo!! Enhorabuena! Eres otro!!💪🏽👌🏾 Te comento por aquí porque tienes desactivados los comentarios en tus fotos, ahora sólo te falta ajustar eso 😜
15 Jun 18 vom Mitglied: Kishah
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Poes si un cambio brutal en poco tiempo mucha disciplina costancia y iba a por todo jejeje haver si se lo de activar los comentarios en mis fotos gracias kishah 😅😅
15 Jun 18 vom Mitglied: alfonso555
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15 Jun 18 vom Mitglied: may7929
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15 Jun 18 vom Mitglied: quierounavida
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Increible kiya!!! Vamos es que eres otra, muy guapa!
15 Jun 18 vom Mitglied: kaki.
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15 Jun 18 vom Mitglied: Samuel89CE
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alucinante!!! gracias por compartir....
qué tiempo hay entre las fotos???
15 Jun 18 vom Mitglied: soniaballano
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más hombro que algunos hombres xD sobre todo menudo cambio en la postura de espalda
15 Jun 18 vom Mitglied: SupSpider
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Supspider, parece que tengo más hombro que algunos hombres porque es una foto, pero en la realidad mido poco más de metro y medio y aunque están ahí marcanto territorio xDD van en compensación con mi microtamaño de hobit 🤣 así que no es pa tanto, qie ya quisiera yo....jajajjaa aunque me mola cuando me dicen eso😊
Sobre el tiempo que hay entre una foto y otra, diez años, aunque el cambio fue mucho antes, lo que pasa que como me sentía feota no era muy amiga de las cámaras y no guardo ningún recuerdo de entonces... Digamos que fue hace poco cuando empecé a salir del capullo 😅
15 Jun 18 vom Mitglied: Kishah
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