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em 20 horas de jejum Já Já malhar. não sei se faz bem ou mal ja q sou iniciante na malhação. mas entre aspas sempre fiz jejum natural não programado mas abria comendo montanhas de porcarias. em fim vamos ver se da certo 🙌
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388 kcal
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Fett: 6,58g | Eiw: 18,61g | Kohlh: 63,91g.
Abendessen: Salmão, Alface, Cenouras, Beterraba Cozida, Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor, Quiabo. Snacks/Sonstiges: Nespresso Café, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Fortaleza Torrada Integral, Polenguinho Polenguinho Light. mehr...
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vivyfonseca's Gewichtsverlauf
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