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Mantendo a dieta, mas nesse frio não resisti ao caldinho de feijão.
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2514 kcal
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Fett: 60,04g | Eiw: 125,40g | Kohlh: 235,93g.
Frühstück: Nestlé Aveia em Flocos, Trio Barra de Cereal Coco com Chocolate, Vigor Leite Fermentado, Iogurte de Kefir, Ameixa Seca. Mittagessen: Molho Caesar para Saladas (de Baixas Calorias), Couve Manteiga Refogada, Feijão Preto, Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado, Tabule, Cenouras. Abendessen: Batatas Fritas, Contra-filé. Snacks/Sonstiges: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Ameixa Seca, Nestlé Aveia em Flocos, Kefir de Leite. mehr...
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2985 kcal
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Bewegung:
Spinning - 20 Minuten, Trampolin - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Núbia@Picanço's Gewichtsverlauf
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