Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2018
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103 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 61,41g | Eiw: 127,85g | Kohlh: 106,87g.
Frühstück: Kirschtomaten, Aldi Körniger Frischkäse, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Ei, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Mittagessen: DM Bio Kokoswasser, Gutes Land Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Erdbeere. Abendessen: Aldi Stadion Krakauer, Hähnchenbrustfilet, Nudelsalat, Lovilio Mini-Mozzarella Light. mehr...
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3472 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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karina13 03 1979's Gewichtsverlauf
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