Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2018
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89,3 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1456 kcal
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Fett: 79,83g | Eiw: 71,15g | Kohlh: 119,25g.
Frühstück: Smithfield Thick Cut Bacon, Salsa, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted Grain English Muffins, Coffee (Brewed From Grounds), Fairlife Whole Milk, Grapefruit, Cinnamon. Mittagessen: Olive Oil , BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Avocados , Tomatoes, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Lobster Salad. Abendessen: Carrot Cake with Icing, Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cooked Kale (from Fresh), Salmon. Snacks/Sonstiges: Jams, Preserves, Marmalades (Sweetened with Fruit Juice Concentrates), Justin's Nut Butter Honey Peanut Butter Blend (14g), Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Brownies . mehr...
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2738 kcal
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Bewegung:
11,231 steps - 1 Minute, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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