Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2018
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82 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2620 kcal
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Fett: 75,09g | Eiw: 261,58g | Kohlh: 215,48g.
Frühstück: Huevo, Hacendado Claras de Huevo, Incarlopsa Jamón Serrano, Hacendado Pan de Molde Integral sin Corteza, Alpro Leche de Coco. Mittagessen: Valor Chocolate Negro 70% Mousse de Naranja 0% Azúcares Añadidos, Activia Yogur Natural 0%, Prima Ketchup Cero, Carrefour Patatas al Vapor, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Hacendado Claras de Huevo, Huevo, Pimiento Rojo, Prima Ketchup Cero, Incarlopsa Jamón Serrano, Carrefour Patatas al Vapor, Verdifresh Lechuga Iceberg, Hacendado Quesitos Light. Snacks/Sonstiges: Valor Chocolate Negro 70% Mousse de Naranja 0% Azúcares Añadidos, Prozis Real Whey 100% Isolate, Activia Yogur Natural 0%, Prozis Real Whey 100% Isolate, Valor Chocolate Negro 70% Mousse de Naranja 0% Azúcares Añadidos, Activia Yogur Natural 0%. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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frangonezgz's Gewichtsverlauf
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